
Cum să reducem consumul de grăsimi în alimentație: sfaturi utile
Grăsimile sunt un element esențial în alimentația noastră, dar un consum excesiv poate duce la probleme de sănătate, precum creșterea în greutate sau riscul de boli cardiovasculare. Deși corpul nostru are nevoie de anumite grăsimi pentru a funcționa corect, nu toate tipurile de grăsimi sunt