Adevărul amar din spatele iaurturilor îndulcite
Îndulcite, colorate și atrăgătoare, iaurturile dulci sunt adesea alese pentru o gustare rapidă, mai ales pentru cei mici. Dar, ce se ascunde în spatele acestor ambalaje zglobii? Detalii, în video-ul care urmează:
Iaurturile îndulcite conțin conservanți și coloranți, aditivi alimentari adăugați pentru a menține prospețimea și culoarea. Acidul citric, folosit ca acidifiant, poate afecta smalțul dentar și poate provoca diverse disconforturi digestive.
Cu un conținut ridicat de zahăr și îndulcitori, aceste iaurturi îți pot crește rapid nivelul de calorii și pot afecta glicemia, contribuind la creșterea în greutate.
Fructele procesate și aromele artificiale din componența acestor iaurturi ridică la fel semne de întrebare. Mai mult, iaurturile îndulcite sunt produse ultra-procesate, departe de beneficiile unui iaurt simplu și natural.
Vizionează și: Atenție la zaharurile ascunse din produsele alimentare – Ceconsum
Segmentul cel mai afectat sunt copiii și adolescenții, atrasi de campaniile de marketing care promovează acest produs ca fiind un ‘desert sănătos’.
Dar există opțiuni mai bune! Iaurtul simplu, bogat în bacterii benefice sănătății tale, pe care îl poți combina cu fructe proaspete sau cereale integrale. Acest iaurt este o alternativă delicioasă și sănătoasă pentru o gustare echilibrată.
Așadar, înainte de a opta pentru un iaurt îndulcit, ia în considerare riscurile pentru sănătate și citește atent eticheta. Pentru că sănătatea ta și a copiilor tăi contează! Alege cu înțelepciune.
Suntem ceea ce mâncăm!
Acest articol a fost realizat în cadrul proiectului “Jurnalismul de calitate în interesul consumatorului și siguranței alimentare”. Proiectul este finanțat de Uniunea Europeană și implementat de un grup de organizații partenere condus de Agenția Slovacă pentru Cooperare Internațională și Dezvoltare, în strânsă colaborare cu People in Need Slovacia și alte organizații. Acesta face parte din programul de consolidare a capacităților în cadrul proiectului “Sprijinul UE pentru instituțiile mass-media locale din Republica Moldova”. Conținutul acestui material nu reflectă neapărat viziunea UE sau a People in Need Slovacia.
